Roberta Luksevicius Rica

Treino de força para criança e adolescente

Para mães, educadores e jovens interessados em desenvolver uma rotina segura e eficaz.

65 exercícios utilizando o peso corporal

Para mulheres que queiram elaborar uma rotina de treino que pode ser feita a qualquer dia, horário e local.

50 exercícios com peso corporal para crianças

Para mães que desejam fortalecer a musculatura de seus filhos e passar mais tempo juntos.

Sistemas de treinamento de musculação

Para quem deseja maximizar seu treinamento.

50 exercícios com o peso do corpo para idosos

Para orientação profissional e também para aqueles que não querem ficar parado.

Odeio treinar, mas preciso!

Um treinamento feito para mulheres quem odeiam treinar mas precisam. Sem apelo para estética, totalmente direcionado para a sua saúde.

The urinary bladder wall is remodeled by undulatory resistance training in female Wistar rats

Do stress symptoms impact handgrip strength and firearm shooting accuracy among military police officers?

Reproducibility and concordance of functional autonomy tests in older adult women: a comparative study of face-to-face and virtual assessments

Different whole body HIIT protocols do not promote different muscle thickness and functional adaptations among healthy physically active subjects

O uso de equipamento operacional em exercícios com fogo real no simulador de incêndio não altera a perceção de desconforto musculoesquelético, força de preensão manual e sintomas de stress de bombeiros militares: estudo piloto

Fatores Sociais E Nível De Atividade Física Em Adolescente: Uma Revisão

Cross training: percepções de pais e crianças praticantes da modalidade: estudo piloto

O uso de equipamento operacional em exercícios com fogo real no simulador de incêndio altera a percepção de desconforto musculoesquelético, força de preensão manual e sintomas de stress de bombeiros militares? estudo piloto

Effects of a 12-week training program in outdoor gym equipment in morphological and functional parameters, quality of life, and physical activity levels in older adults

Impact of strength training in long-distance runners on running performance: a systematic review

Adaptações morfofuncionais em programas de HIIT com peso corporal: uma revisão sistemática

Efeitos Do Exercício Físico Para Idosos Com Doença De Parkinson

Reliability of 10-meter sprint tests, spider run beach test and anaerobic capacity of beach tennis players

Avaliação do estilo de vida, nível de atividade física e desconforto musculoesquelético de policiais militares do regimento de polícia montada

Effects of different recovery times during high-intensity interval training using body weight on psychophysiological variables.

Exercise-induced muscle damage after a high-intensity interval exercise session: systematic review

Efeito de uma sessão de hidroginástica na resposta hipotensora em idosas normotensas e hipertensas

Effect of Supervised and Unsupervised Exercise Training in Outdoor Gym on the Lifestyle of Elderly People

Skeletal Muscle Discomfort and Lifestyle of Brazilian Military Police Officers of Administrative and Tactical Force

Effect of Sodium Bicarbonate Supplementation on Muscle Performance and Muscle Damage: A Double Blind, Randomized Crossover Study

Different recovery types do not affect training parameters in highintensity interval training based on whole body exercise

Activation of triceps Surae during exercises on leg press, Smith and seated calf raise machines

Relação entre a velocidade e desempenho de salto vertical unilateral de atletas de basquetebol

Influence of menarche on perception of body-dimension and-image of active and insufficiently active girls

Stress level and heart rate variability in police post-occurrence of bank robbery: an experience report

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